新京葡萄入口开展“冬日减压”心理健康班级活动

期末临近，网新2班同学们的同学积极参加活动缓解心理压力，排遣焦虑，12月17日，19级网络与新媒体2班在教室进行了“冬日减压”活动。

班级同学组织自己参与互动当中，纷纷展现出自己的才艺和本领，霍浩楠同学上台弹唱。部分同学上台唱歌给大家表演了精彩的节目。同学上台演讲，朗诵为大家缓解压力。在游戏环节，大家纷纷参与其中，游戏中大家收获了掌声，欢乐与美好。整个过程充满欢声笑语，氛围很轻松。

通过此次减压活动，同学们放松了心情，缓解了应考焦虑，也增进了友谊和班级凝聚力。

大家也互相鼓励激励，为期末备考做出更多的努力。这次的减压活动不仅拉进了大家的距离，增强了班集体的凝聚力，也让大家放松了身心，缓解了期末带来的紧张、焦虑、不安等不良的情绪，能让大家在后续更好地投入到期末复习中。

文字|涂心苗

图片|李建威